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당뇨를 알고 내몸을 알면 당뇨병 극복할 수 있다(1)

내가 당뇨병을 알고 있나

1. 내가 당뇨병을 어느 정도 알고 있나?
    
                    
(인슐린저항성은 성인병의 뿌리)  
                         
당뇨병의 진화(당뇨⇒ 고혈당 ⇒고인슐린혈증):인슐린저항성
레벨 0. 혈당이 높은 병 또는 소변에서 당이 나오는 것이 당뇨병이다.

레벨 1. 수준은 인슐린저항성이 당뇨라는 질병을 만들어 낸다는 인식이다.
 
레벨 2.는 인슐린 저항성이 당뇨라는 특발적 상황을 만들어 내는 사람도 있지만,
 대다수 사람들에게는 고혈압이나, 이상지질혈증, 비만을 만들어 낸다는 보다 높은 인식이다.
 
레벨 3.는 고혈압, 이상지질혈증, 비만은 뇌와 심혈관계 질환의 근본 원인이라는 인식이다.
 즉, 인슐린 저항성이 뇌 심혈관게 질환을 일으킨다는 것이다.
 
레벨 4.는 뇌 심혈관계 질환은 물론, 우리 몸의 모든 미세혈관에서도 동시적으로 일어난다는 인식이다.
 망막과 신사구체, 내이도의 혈류 공급을 막아, 허혈상태를 만들어 내고, 결국 이들 세포들이
 죽어가면서 생기는 불편하거나, 치명적인 건강 상태를 만들어 낸다는 것이다.
 즉 인슐린 저항성 증후군은 모든 혈관계와 대부분의 세포들에 나타나는 증식, 혹은 비후되는
 동력원이라는 것이다. 즉, 인슐린이 가지고 있는 강력한 전신적 호르몬의 역할과 병적 증후에 대한
 직관적 인식이다.

2. 내몸의 당뇨병의 상황 인지!


       

인슐린저항성 수치 계산( HOMA-IR) ☞〔공복인슐린수치×공복혈당〕÷405


 
 1단계
 2단계
 3단계
 혈당과의 관계
 식후혈당상승기
 공복혈당상승기
 혈관막힘시기
 주 증상
 복부비만.
 혈압상승.
 중성지방상승
 무기력.
 HDL하강
 장부, 기관의 기능저하
 치료전략
 인슐린저항성 극복
 식후혈당안정
인슐린저항성 극복
철저한 혈당 관리
 
인슐린저항성 극복.
철저한 혈당관리 
혈관확보

 ☞3단계 당뇨병 진행     

                  
3. 『당뇨병 극복하기 』    ⇒ 식후혈당 관리 목표

 

(정상인과 2형 당뇨인의 식후 혈당 비교)

식후에 당뇨인의 혈당 추이를 정상인의 혈당 곡선에 근접시켜야 한다.
 근접하기 위한 계획(세포와 간의 혈당 조절능력 회복)
 
목표.1: 식후 2시간 혈당을 180 이하
 
목표.2: 식후 2시간 혈당을 140 이하
 
목표.3: 식후 1시간 혈당을 180 이하(피크혈당 기준)
 
목표.4: 식후 1시간 혈당을 140 이하( 당뇨병을 극복한 자!!)

각 목표수치는 인슐린을 추가 분비시키는 약에 의존하지 않을 경우!!!
                                 
                                                     ☞지피지기 백전백승(손자병법)☜

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